Respuestas
Respuesta dada por:
2
Abrir un objeto cerrado al vacío
Actividades deportivas
Cargar y empujar elementos, cajas
Empujar un portón o puerta
Empujar y movilizar un coche o carrucha de carga
Lanzar un objeto de peso
Levantamiento de pesas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Curl con barra: levantar una barra desde la altura de la cintura hasta el pecho, con los brazos flexionados.
Sentadilla: Se separan las piernas y se baja, flexionando la rodilla mientras se estiran los brazos hasta que la cadera queda a la altura de las rodillas.
Elevación lateral: Igual a la sentadilla, pero al subir se levanta una pierna estirada hacia un lado.
Explicación:
no se si te sirva pero aqui tienes mi respuesta
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