1) ¿Qué es la fisiología del ejercicio?
2) ¿ Qué es el estado basal?
3) Qué es la resistencia Aeróbica y Anaeróbica?,¿por qué nos duelen los músculos
después de realizar Actividad Física?
4) ¿Qué es el metabolismo?
5)¿Qué es el IMC? ( Índice de masa corporal), ¿Cómo se calcula y para qué?
6) ¿Cómo se calcula el máximo de la FC en cada persona?
7) ¿Cuál es la importancia de la respiración en la AF?
8)¿Cómo se relaciona la nutrición y el gasto calórico?
Respuestas
¿Qué es la fisiología del ejercicio?
La fisiología del ejercicio es el estudio de la adaptación aguda y crónica a un mayor consumo de oxígeno. El ejercicio forma parte de una respuesta fisiológica.
Qué es el estado basal?
Estado basal y estado de excitado
Mientras que el estado basal o estado fundamental, es el estado de menor energía en el que un átomo, molécula o grupo de átomos se puede encontrar sin absorber ni emitir energía, en pocas palabras en su estado más puro.
Qué es la resistencia Aeróbica y Anaeróbica?
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida. Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como combustible.
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