Question

aspectos que la mujer embarazada debe tomar en cuenta para su nutricion necesito eso pirfa me ayudarian es que tengo un informe ​

Answer 1

Respuesta:

Ingerir alimentos ricos en vitamina C junto con vegetales y legumbres pues se favorece la absorción del hierro. Consumir alimentos ricos en fibra. Consumir diariamente al menos alguna fruta cítrica. Consumir frutas frescas y de temporada.

Explicación:

Cuando está embarazada, la nutrición es más importante que nunca. Necesita una mayor cantidad de muchos nutrientes importantes que antes del embarazo. Preferir alimentos saludables a diario le ayudará a darle a su bebé lo que necesita para desarrollarse. También ayudará para que usted y su bebé ganen la cantidad adecuada de peso.p