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7 yo recomendaría comida saludable por ejemplo frutas y verduras
lo siento la no la puedo contestar pero espero que te sirva
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¿que recomendaciones darías para una alimentación saludable ?
Evitar el consumo de alimentos que contengan alto contenido de grasa y azúcar, alimentos procesados y comida rápida. Aumente el consumo de fibra como: frutas, verduras y cereales integrales. Evitar el consumo de bebidas gaseosas y refrescos artificiales. Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco.
¿sera importante la flexibilidad para la salud?
Razones para realizar un programa integral de entrenamiento, que comprenda Flexibilidad: Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación.