que alimentos se consumen antes de jugar futbol
makhensantos9:
qie nutrientes contiene el cereal
Respuestas
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
Alimentación equilibrada
DESAYUNO. Leche. Fruta. Cereales, galletas o pan.
ALMUERZO. Fruta o zumo.
COMIDA. Arroz, legumbres, patatas o pasta. Pescado, huevos o carne. Guarnición de hortalizas y/o verduras. Fruta o yogurt.
MERIENDA. Fruta, leche, yogurt o frutos secos.
CENA. Ensalada o verduras. Fruta. Yogurt.
espero haberte ayudado dame la coronita plis gracias
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Respuesta dada por:
2
desalluno:
leche, fruta, cereales, galletas y pan
almuerzo:
fruta o zumo
comida:
arroz, legumbres, patatas o pasta. pescado, huevos o carne. guarnicion de hortalizas y/o verduras. fruta o yogurt.
merienda:
fruta leche yogurt o frutos secos
cena:
ensalada o verduras
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