Question

que alimentos se consumen antes de jugar futbol

Answer 1

Respuesta:

Alimentación equilibrada

DESAYUNO. Leche. Fruta. Cereales, galletas o pan.

ALMUERZO. Fruta o zumo.

COMIDA. Arroz, legumbres, patatas o pasta. Pescado, huevos o carne. Guarnición de hortalizas y/o verduras. Fruta o yogurt.

MERIENDA. Fruta, leche, yogurt o frutos secos.

CENA. Ensalada o verduras. Fruta. Yogurt.

espero haberte ayudado dame la coronita plis gracias

Answer 2

desalluno:

leche, fruta, cereales, galletas y pan

almuerzo:

fruta o zumo

comida:

arroz, legumbres, patatas o pasta. pescado, huevos o carne. guarnicion de hortalizas y/o verduras. fruta o yogurt.

merienda:

fruta leche yogurt o frutos secos

cena:

ensalada o verduras