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Debemos comer balanceado.
Osea comer equilibrado como un plato de arroz y lentejas con verduras, proteínas y leche.
Comer balanceado ayuda a tener una buena alimentación.
Espero te haya ayudado.
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Según las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, un plan de alimentación saludable tiene en cuenta lo siguiente:
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Explicación:
corona por favor
XD