Question

¿Por qué es importante el entrenamiento con sobrecarga para mejorar la calidad de vida?
Doy corona :3

Answer 1

Respuesta:

Está comprobado que la aplicación de ejercicios de sobrecarga favorece la calcificación de los huesos. Mejora el sistema neuromuscular. No solo se obtienen mejorías en el mismo tejido muscular, sino que también amplifica el desarrollo del sistema nervioso, aumentando la calidad del mensaje cerebro-músculo

Explicación:

Espero que sea lo que buscabas