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Menú ejemplo de una dieta de 1200 calorías
Comidas Día 1
Merienda de la mañana 1/2 banana + 1 cdta de mantequilla de maní
Almuerzo 90 gramos de pechuga de pollo a la plancha + 1/2 taza de quinoa + ensalada cruda con lechuga, tomate y cebolla + 1 cdta de aceite de oliva + 1 rebanada de piña
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