Question

y la alimentación de mama:
Ejemplo: Plan de acción saludable para mamá
Lunes
Martos
Miercoles
Jueves
Sábado
Domurgs
Intensidad:
Moderada de 70 a
80 pulsaciones por
minuto.
Actividad
fisica
Tiempo:
25 minutos
Tipo de ejercicios:
Baile
Entrada: Ensalada
fresca (tomates
y lechuga con
limon) (vitaminas
+ minerales)
Segundo: Lentejas
mentacion con filete de pollo
(carbohidratos +
proteinas + grasas)
Refresco:
Naranjada
(carbohidratos +​

Answer 1

Respuesta:

desayuno almuerzo y cen

Explicación:

en el desayuno un vaso de kuaker con sus dos panes con mantequilla en el almuerzo arroz con lentejas y higado frito cena lo mismo