Respuestas
Respuesta:
La flexibilidad ayuda a la movilidad articular y la elasticidad de los músculos, lo cual permite que al realizar ejercicios en el cuerpo se alivien las tensiones y dolores de manera que entramos en un estado de relajación y disminuye el estrés proporcionándonos un estado de bienestar tanto físico como mental.
Algunos beneficios de la flexibilidad son:
Nos ayuda a mantener una buena postura en el cuerpo
Ayuda a relajar los músculos y reduce el estrés
Los ejercicios de flexibilidad disminuyen los dolores que podemos llegar a tener en los músculos
Explicación:
Respuesta:
La flexibilidad ayuda a la movilidad articular y la elasticidad de los músculos, lo cual permite que al realizar ejercicios en el cuerpo se alivian las tensiones y dolores de manera que entramos en un estado de relajación y disminuye el estrés proporcionandonos un estado de bienestar tanto físico como mental.
ºAlgunos beneficios de la flexibilidad son:
ºNos ayuda a mantener una buena postura en el cuerpo
ºAyuda a relajar los músculos y reduce el estrés
ºLos ejercicios de flexibilidad disminuyen los dolores que podemos llegar a tener en los músculos