Question

alimento que pueden consumir después del partido de fútbol​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Se recomienda ingerir proteínas al terminar los entrenamientos o partidos por su efecto reparador. Proteínas vegetales: Frutos secos, cereales, verduras y legumbres. Proteínas animales: Carne, pescado, huevo, leche y de sus derivados. LÍPIDOS O GRASAS: Las grasas son la principal reserva de energía del cuerpo.

Answer 2

Respuesta:

Frutas ,agua después de una hora o cuando el cuerpo no esté agitado por que si no mueres