Question

como hacer desaparecer las ojeras en un dia

Answer 1

1Disfruta de tu preciado sueño. Duerme bien durante toda la noche. No está realmente claro por qué la falta de sueño hace que salgan ojeras, pero esto suele hacer que la piel esté más pálida (eso hace que aumente la apariencia de la zona oscuro debajo de los ojos) y reduce la circulación.[2] También se cree que una de las causas es estar demasiado tiempo recostado. Antes de irte a la cama por la noche, quitate todo el maquillaje de los ojos. Si no lo haces, cuando te hagas mayor, tus ojos cada día tendrán un aspecto mucho más cansado.Determina cuánto tiempo necesitas dormir (lo normal son entre 7 y 9 horas cada noche, pero esto varía dependiendo de cada persona en diferentes momentos de la vida). Trata de dormir esas horas durante un par de semanas para ver si te ayuda.El alcohol y las drogas pueden afectar la calidad de tu sueño. Abstente de estas cosas o úsalas solo con moderación para obtener los mejores resultados.Toma vitaminas apropiadas que te ayuden a dormir. La falta de sueño, junto con una absorción pobre de vitaminas tiende a reducir las funciones suprarrenales. Cuánto menos función suprarrenal tengas, absorberás menos vitamina B6. Cuanto menos vitamina B6 absorbas, menos funcionarán tus glándulas suprarrenales y terminarás en un círculo vicioso. Dormir, tomar vitaminas con regularidad (cuando se necesite), un buen apoyo de calcio y magnesio en las verduras que comes (que contienen cantidades más altas que los productos lácteos) y un buen suplemento mineral ayudarán a restaurar la función suprarrenal.