Question

A continuación, lee y recuerda los casos de María, Luis y Ana:

Caso de María Caso de Luis Caso de Ana

María pasa muchas horas

frente a la computadora

participando en juegos

de ajedrez en línea.

A ello se suman las

clases virtuales como

parte de su formación

escolar. Está sentada

frente a la computadora,

aproximadamente, 8

horas diarias. Le duele

la espalda, ha subido

de peso y padece los

cambios hormonales

propios del desarrollo.

Luis ya no juega como

antes, se encuentra muy

cansado. Solo tiene ganas

de ver televisión. Come

lo que hay en casa o lo

que le trae su abuelito y,

luego, se va a dormir. Con

las justas concluye las

actividades de “Aprendo

en casa”. Lo raro de todo

esto es que no ha subido

de peso, pero siempre

está pensando en comer.

Ana juega vóley y sigue

una dieta especial. Ella

sufre de diabetes, por lo

tanto, su dieta no solo es

para rendir en el deporte,

sino por prescripción

médica. En estas últimas

semanas ha hecho pocos

ejercicios en casa, pero

sigue comiendo como

cuando entrenaba; por

ello, ha subido de peso

de manera considerable.

Sus padres temen que se

agrave la diabetes que

padece.

• Luego de haber recordado los casos, responde estas preguntas:

- ¿Cuáles son los hábitos de alimentación de los tres estudiantes?

- ¿Cuáles son sus hábitos de actividad física?

- ¿Crees que sus hábitos afectan su salud?, ¿cómo?

- ¿Qué les recomendarías para que tengan una vida saludable?

doy corona a la mejor repuestas

Answer 1

Respuesta:

Maria:

¡Haz ejercicio!: Realiza al menos 30 minutos de actividad física diaria. Es conveniente también reducir el tiempo que dedicamos a tareas o actividades sedentarias, como estar frente al ordenador o el televisor

Luis:

No existen alimentos malos: No conseguirás nada prohibiendo a los más pequeños comer determinados alimentos. Lo importante es no promover los malos hábitos de alimentación y abusar de determinadas comidas (alimentos precocinados o comida rápida). ¡Respeta las pautas de las pirámides de alimentos!

Ana:

Elige una alimentación variada: Combina todos los días alimentos de los diferentes grupos para asegurar el consumo de todos los nutrientes necesarios.

Explicación: