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Se trata de una actividad física que estimula el ejercicio cardiovascular y el sistema respiratorio y, por lo tanto, contribuye a la eliminación de grasas. Ayuda en la mejora de la postura, fortalece los músculos y aumenta la flexibilidad, fuerza y resistencia. Además, contribuye en el desarrollo del aparato psicomotor, la agilidad, la coordinación de los movimientos, el sentido del equilibrio y los reflejos.
minsterblack437:
hl
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Porque ayuda a tener músculos fuertes, tener resistencia y una mejor postura (lo mejor de todo tener buena salud) ya sea en la memoria o la concentración :)
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