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Consejos para conseguir una buena salud
Practicar Deporte: Realización de deporte. ...
Respetar el Descanso: ...
Mantener una alimentación adecuada: ...
Cuidado con las grasas saturadas: ...
Realizar cinco comidas: ...
Ingerir frutas y verduras: ...
Evitar el estrés: ...
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Para conservar una buena salud es necesario cuidarse y cuidar a los demás. Comer sano, hacer ejercicio, mantener una higiene personal correcta son algunas cosas que nos ayudan a conservar una buena salud.
La salud mental también es importante, ir al psicólogo de vez en cuando no esta de mas
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