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Realizar un plan de entrenamiento individual donde aplique en forma grafica: 10 ejercicios de elongación,10 ejercicios de calentamiento o adecuación muscular,10 ejercicios de cardiovascular,10 ejercicios de recuperación muscular

Respuestas

Respuesta dada por: sebasmorritobailarin
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Respuesta:

split salto correr mover muñecas mover cabeza relajación de músculos mover pies mover hombros girar agacharse h levantarse lagartijas

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