Respuestas
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1
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pescado frijol pan XD NOSE
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NORMALES:
DESAYUNO: el huevo inicia como una proteina lo puedes hacer de cualquier manera lo puedes acompañar con pan haciendo la harina para los cereales una avena sera rica
ALMUERZO: una carne o cualquier grano como frijol para la harina papa, arroz, yuca, solo una harina ensalada para las verduras intenta variar
CENA: lo ideal es no cvomer mucho lo mejor esque te hagas algo suave como una fruta o algo asi
Explicación:
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