como podemos saber si los alimentos que consumimos tienen calorias y nutrientes suficientes para nuestro organismo ayuda plis necesito ahorita si no no salgo y no podre irme al canal ayuda pero uan mejor expliacion horita plis
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Pues depende la variación de alimentos que incluyas en comidas del diario...
1-Nosotros como personas deberíamos de saber informándonos de internet, nutricionistas etc.
2-Incluso detrás de nuestro productos que ingerimos está la etiqueta que indica la cantidad de cada caloría, entre otras sustancias.
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