qué efecto tendra para tu salud consumir frecuentemente solo algunos nutrientes?
Respuestas
Respuesta:
que las defensas del cuerpo seran mejores porque los nutrientes fortalecen nuestro organismo y poder combartir las enfermedades
Explicación:
espero ayudar
Explicación:
- Si se consumiera con frecuencia sólo algunos nutrientes, tendría como efectos en la salud la saturación de estos y el déficit de otros.
El consumo de los mismos nutrientes está asociado con acumulación de estos, creando así que se sature el cuerpo y pueda traer enfermedades relacioandas con este. Además, esto crea carencias de otros tipos puesto que no se están consumiento toda la gana necesaria y así, también se generan otro tipo de enfermedades.
Es necesario que se consuma todo tipo de nutrientes, y para esto es obligatorio tener una dieta balanceada, donde estén todos los grupos, para lograr un equilibrio dentro del organismo. Además de esto, es necesario el ejercitarse al menos 4 veces por semana, consumir una buena dosis de agua y dormir al menos 7 horas por día.
