Escribe acuerdos sobre hábitos de alimentación y actividad física que propondrás a tu familia para promover estilos de vida saludable
Respuestas
Respuesta:
Consumir alimentos de todos los grupos del Plato del Bien Comer. ...
Consume diariamente en todas las comidas verduras y frutas. ...
Combina los cereales. ...
Controla el consumo de carnes. ...
Disminuye el consumo de bebidas azucaradas.
Explicación:
Respuesta:
espero q te ayude :3
Explicación:
Acuerdos familiares para un estilo de vida saludable
- Consumir alimentos naturales y variados.
- Preparar alimentos que contengan carnes, lácteos y derivados, cereales, tubérculos, menestras, etc.
- Consumir frutas y verduras al menos 5 proporciones al día.
- Reducir el consumo de azúcar, sal y grasas saturadas.
- Realizar actividad física al menos una hora diaria (caminar, manejar bicicleta, utilizar escaleras, etc).
- Evitar comprar productos que contengan advertencias de octógonos.
- Tomar de 6-8 vasos de agua diaria.
- Consumir pescado 2 veces por semana.