Cómo puedo saber y los alimentos que consumo tienen calorías y nutrientes necesarios para mi organismo
Respuestas
Respuesta:
Comer una amplia variedad de alimentos que incluya diversos nutrientes es la forma más fácil de tener una dieta saludable.
En esta página, aprenderás por qué tu cuerpo necesita cada uno de los siguientes nutrientes y en qué alimentos los encontrarás:
proteínas
carbohidratos
grasas
vitaminas y minerales
agua
Las proteínas le proporcionan al cuerpo los aminoácidos, es decir, las unidades estructurales que ayudan a las células del cuerpo a realizar todas sus actividades diarias. Las proteínas ayudan al cuerpo a producir nuevas células, a reparar las células viejas, a crear hormonas y enzimas, y a mantener saludable tu sistema inmunitario. Si no tienes suficientes proteínas, a tu cuerpo le lleva más tiempo recuperarse de las enfermedades y también es más probable que te enfermes.
Explicación:
Respuesta:
los aliemtos que no tienen calorias son el platano,la manzana,la mandarina,etc
Explicación:los alimentos no saludables son las salchipapas,hamburguesas,los aljodok por que esos alimentos tienen calorias y nos da enfermedades cardicacas