Question

¿como podemos cuidar
nuestra salud mental?
ayuden xfa​

Answer 1

Respuesta:

una manera es hacer ejercicio y buscar pasatiempos que te relajen

otra es no dormir muy tarde y tener horarios para comer dormir etc

Answer 2

Respuesta: hola ¡que tal! Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. .

Descansa.

Come bien.

Haz vida social.

Diviértete.

Gestiona tus pensamientos.

Comunícate.

Relájate.

Explicación: espero y te sea de ayuda si es asi dame caronita plis