Asignatura: Matemáticas
Autor: Rosymaria
hace 6 años

Escribe una lista de acuerdos:
BUENOS HÁBITOS ALIMENTICIOS :
1.-
2.-
3.-
4.-
5.-

BUENAS REALIZACIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA:
1.-
2.-
3.-
4.-
5.-

Respuestas

Respuesta dada por: alejaaguirremesa

1. Desayunar: se dice que el desayuno es el alimento más importante del día ya que de esto depende que se cuente con la energía necesaria para comenzar nuestras actividades diarias, lo ideal es desayunar no más de 45 minutos después a haberse levantado y por su puesto antes de iniciar labores en el trabajo, la escuela, entre otros.

alejaaguirremesa: 4. Beber agua natural: un alto porcentaje de nuestro cuerpo está compuesto por agua; esta es vital para mantener y llevar a cabo funciones vitales como respirar, eliminar desechos, realizar la digestión de los alimentos, entre otros. La cantidad de consumo podría variar dependiendo a cada cuerpo y a la actividad que se realice, pero aproximadamente se recomienda tomar de uno y medio a dos litros por día.

alejaaguirremesa: 5. Evitar el consumo de alimentos fritos: tal vez estos alimentos te parezcan muy apetecibles, sin embargo son muy dañinos, ya que las grasas que contienen están oxidadas, lo que puede contribuir a un incremento de altos niveles del colesterol malo (LDL) y radicales libres en nuestro cuerpo.

alejaaguirremesa: 1.Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas .

alejaaguirremesa: 2.Ejercicio por un tiempo superior a 60 minutos
3El ejercicio diario debería ser, en su mayor parte, aeróbica.

alejaaguirremesa: 4.Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.
5Convendría realizar actividades que fortalezcan los principales grupos de músculos dos o más días a la semana.

alejaaguirremesa: LISTO

alejaaguirremesa: NO ME CABIA EN LAS RESPUESTAS

Rosymaria: gracias uwu

alejaaguirremesa: denada UwU

Rosymaria: uvu

Respuesta dada por: jisoo25

Respuesta:

almorzar en la hora correspondiente

cenar a la hora adecuada

no comer mucha

harina en la noche

comer una fruta al día