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hola amig@ la respuesta a tu pregunta es la siguiente:
la propuesta seria la siguiente desayunar con frutas es buen opcion y acompañar con algun alimento que contenga calcio,pero no mucha grasa
PD:espero y te ayude
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Respuesta: sería como jugo de papaya todo lo que sea frutas verduras ensaladas y pan integral sería como un buen desayuno para bajar tu dieta
Explicación:
Ponme coronita
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