Respuestas
en general los mitos saludables se refieren a lo que hacemos en exceso.. por ejemplo se dice que comer mucha fruta es saludable pero eso es un mito porque comer demasiada fruta puede causar diabetes y obesidad.
otro mito es sobre hacer ejercicio pero si no tenemos cuidado en descansar los suficiente entonces no obtenemos ningun beneficio.
otro mito es que no debemos comer alimentos con grasas pero las grasas tambien son necesarias para el desarrollo corporal y tener energia
Los mitos son generalmente cortos, sin embargo debemos inferir que uno de los mitos sobre los hábitos saludables que debemos asumir para estar sanos es: descansar 8 o 9 horas por la noche.
Otro mito es: comer a las horas establecidas para no presentar obesidad.
Por último uno de los mitos mas importantes es: comer de forma balanceada, ya que de esta forma no se mantiene obesidad ni desnutrición y el individuo tiene un gran desarrollo.