Question

un yogur sin lactosa y sin azucares es buen producto para tomar antes de hacer ejercicio o algun deporte?

Answer 1

Respuesta:

Sí.

Explicación:

Alimentos con proteínas para antes del entrenamiento: Leche de todo tipo, pero los tipos bajos en grasa contienen menos energía. Bebida de soja sin azúcar. Yogur natural lácteo de todo tipo, incluido el yogur griego y el kéfir