Question

cuales son los nutrientes que debemos consumir para lograr una buena alimentacion?
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Answer 1

Respuesta:

Estos nutrientes son:

Proteinas.

Hidratos de carbono o glúcidos.

Lípidos o grasas.

Vitaminas.

Minerales.

Answer 2

Respuesta:

Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Comer legumbres con regularidad.

Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

Explicación:

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