Question

¿cómo podemos saber si los alimentos
que consumimos tienen las calorías y nutrientes suficientes para nuestro
organismo? porfavor para hoy y buena respuesta para dar coronita

Answer 1

Respuesta:

Pues depende la variación de alimentos que incluyas en comidas del diario...

Nosotros como personas deberíamos de saber informándonos de internet, nutricionistas etc.

Incluso detrás de nuestro productos que ingerimos está la etiqueta que indica la cantidad de cada caloría, entre otras sustancias.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Actualmente, sólo se consideran como nutrientes energéticos los hidratos, las proteínas y las grasas, aportando los dos primeros 4 Kcal por gramo y las grasas 9 Kcal por gramo. Sin embargo, el error cometido hasta el momento es no considerar el aporte energético de componentes alimenticios como por ejemplo, la fibra.

Explicación: