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El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite gestionar de forma adecuada nuestras emociones y no permite que sean éstas, las que nos controlen a nosotros. De lo que se trata es que todas las emociones, tanto las negativas como las positivas, se experimenten y se expresen de forma adecuada
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3
es necesario el autocontrol porque si tu paciente descontrola sus emociones puede llegar a volverse bipolar, seria un blanco fácil para la sociedad y su vida se vería arruinada por sus propias emociones.
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