Question

¿Qué debemos comer para tener un sistema nervioso saludable?

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Answer 1

Respuesta:

1. Frutos secos

2.Regaliz

3. Plátanos

4. Sushi

5.Cereales

Explicación:

son los más recomendados por los nutricionistas para estos casos. Si se ingieren con mesura, ayudan a tranquilizarse, aportan energía y facilitan la digestión.

Answer 2

Respuesta:

1. Legumbres.
2. Huevo.
3. Cereales integrales: avena, mijo, quinoa, arroz, etc.
4. Bebidas vegetales.
5. Frutos secos sin freír ni salar.
6. Frutas secas sin azúcar.
7. Semillas germinadas.
8. Algas.

Entre otros.

Espero haberte ayudado.