Question

Ante una emoción que nos causa sensaciones desagradables podemos decirnos a nosotros mismos palabras o frases cortas para calmarnos, por ejemplo: Yo puedo manejarlo, No haré nada ahora, Calma, Paciencia, Puedo calmarme.

Answer 1

Respuesta:

tener paciencia y tranquilidad para poder pensar bien y hacer las cosas