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PS TENIENDO EMPLEADAS QUE LE ALCANSE DE TODOO
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Vida sedentaria y alimentación
Abundante: Pescados blancos y azules, pollo, huevos, verduras, lácteos, quesos frescos, conservas de mar o de huerta y agua.
Moderado: Legumbres, pasta, arroz, patatas, pan, fruta (alternarlos; cantidad variable según actividad física), café o cacao bajo en calorías.
Escaso: Aceites, jamón, carnes rojas y frutos secos.
Explicación:
ESPERO te sirva
bnhsdvsbdfvjkhvh:
gracias pero copiado :'(
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