Question

Qué alimentos tienen vitaminas C A B hierro y calcio​

Answer 1

Respuesta:

Mariscos,espinacas,carne de hígado y otros organos.

Explicación:

ESPERO Y TE AYUDO SI QUIERES MÁS ALIMENTOS SOLO DIME

Answer 2

 Vitamina " C "

• Naranjas y pomelos/toronjas
• Frutas y verduras ( brócoli, fresas, melón , tomates )

Vitamina " A "

• Pimienta roja.
• Hígado de pavo.
• Pimentón o páprika.
• Mangos.

Vitamina " B "

• Huevos.
• Las pipas de girasol .
• La levadura nutricional .
• Pollo .

Hierro

• Carnes rojas magras (  ternera, buey )
• Hígado,
• Mariscos de concha ( almejas, ostras, mejillones y berberechos  )
• Frutos secos (nueces, anacardos, avellanas y almendras tostadas )

Calcio

• Leche
• Yogurt
• Pan
• Sardinas

                                 #TareaHechaPorMarcos

$Psdta :De-nada$                                                           $By : Marcos$