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Crustáceos. No es el alimento en que se piensa de entrada para reforzar el sistema inmunológico, pero muchos aportan una considerable cantidad de zinc.
Cúrcuma. Es uno de los ingredientes básicos de muchos currys.
Espinacas. ...
Germen de trigo. ...
Granada. ...
Jenjibre. ...
Kefir. ...
Kiwi.
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Amigo nose a cual sistema te refieres pero si es el sistema inmunologica serian la zanahoria,ajo y pimiento morron
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