Question

¿Qué tipo de nutrientes consideras una dieta equilibrada?

Answer 1

Respuesta:

Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí. Así, los hidratos de carbono (CHO) han de suponer entre un 55 y un 60% de las kcal totales al día; las grasas, entre un 25 y un 30%; y las proteínas, entre un 12 y un 15%.

Answer 2

los hidratos de carbono o glúcidos. las proteínas. las grasas o lípidos.