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Nombrar y explicar 2 ejercicios para mejorar la velocidad y 2 para mejorar la flexibilidad.

Respuestas

Respuesta dada por: mariales2104
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Respuesta:

Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...

Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...

Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza. ...

Lumbares. ...

Abductores. ...

Zancada en sofá. ...

El puente.

Explicación:

ESPERO AYUDAR

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