que relación existe entre actividad física, pirámide alimenticia y salud. Ayuda a aaaaaaa plissss
Respuestas
Explicación:
Seguimos en nuestro Especial Alimentación Infantil con un tema que adquiere importancia en los últimos tiempos con el aumento de la obesidad infantil en el mundo. Y es que la alimentación y la actividad física se han de combinar para un desarrollo saludable.
Podemos comer de forma sana, pero si no realizamos actividad física estamos abocados a tener problemas de salud. Lo mismo sucede si la relación es a la inversa, cuando realizamos actividad física pero comemos mal. El peor caso (que suele ser el más frecuente) es cuando no comemos del todo bien ni nos movemos lo suficiente.
Si el aporte energético de los alimentos excede la cantidad recomendada, y no se realiza actividad física adecuada para eliminar y compensarlo, el organismo va acumulando ese exceso que se traduce en sobrepeso y otros problemas de salud. Por contra, el ejercicio físico continuado, acompañado de una dieta equilibrada, va a contribuir a la regulación del peso corporal.
Respuesta:
- hidratación
- frutas y verduras
- cereales, pasta y legumbres
- leche y derivados, carne, pescado y huevos
- aceite, grasas y frutos secos
- dulces, salados y bebidas edulcoradas
Explicación:
Basicamente La Relacion De alimentación de deportistas de alto nivel debería estar controlada y dirigida por profesionales del sector. Estas recomendaciones a nivel general permiten a los deportistas una concienciación general sobre la importancia de una adecuada alimentación sobre su salud y su rendimiento deportivo, pero son insuficientes para dotar de autonomía al individuo para una gestión propia de su dieta.
En general, cuando tratamos temas relacionados con la salud, como la alimentación, la nutrición, la actividad física, la práctica deportiva, los hábitos y el estilo de vida…; siempre es recomendable obtener orientación profesional para lograr mejores cotas de éxito en el logro de nuestros objetivos, ya sean deportivos o para mejorar la salud.
