Por qué es necesario practicar actividad física con frecuencia y mantener una
alimentación saludable? ¿Qué sientes en tu cuerpo y mente después de haber
practicado actividad física? ¿Para qué crees que te sirve el díptico elaborado y el
intercambio realizado con una compañera o un compañero de aula? A continuación,
escribe las reflexiones realizadas en tu cuaderno.
ayuda a es para hoy doy corona al primero q me responda
Respuestas
Respuesta:
es necesario hacer actividades físicas para un mejor funcionamiento del cuerpo , es necesario comer saludablemente porque si no comemos alimentos saludables al momento de hacer actividades físicas nos cansaremos rápidamente ,
luego de hacer actividades físicas tu cuerpo se siente desgastado
Respuesta:
Los médicos y expertos en nutrición deportiva han demostrado que una dieta correcta es esencial para rendir más, para tener mejores músculos, para reducir grasa corporal, recuperarse mejor e incluso para prevenir lesiones.
Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer, en específico el de colon y mama, y es una manera de prevenir enfermedades musculares y la osteoporosis.
Una alimentación sana permite por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo.
Explicación:
dame coronita