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Hola, oye yo te ayudo pero me dices como le haces para tomarle foto por fa
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¿A que se debe que la adolescencia sea una etapa muy compleja para el ser humano?
La adolescencia representa una etapa compleja ya que es una auténtica metamorfosis donde se producen grandes cambios físicos (tanto internos como externos), psicológicos y sociales y que tienen como consecuencia una nueva forma de percibir, de sentir y de valorar el mundo, repercutiendo todo ello en su comportamiento tanto cognitivo como emocional.
¿A que edades comienza esta etapa?
Esta etapa evolutiva de la vida abarca aproximadamente desde los once o doce hasta los veinte o veintiún años (algunos autores la alargan hasta los 24). Aproximadamente 8 años en los que se distinguen tres ciclos
¿Qué cobra gran importancia en esta etapa?
La teoría psicoanalítica concibe la adolescencia como resultado del desarrollo que se produce en la pubertad y que llevan a una modificación del equilibrio psíquico, produciendo una vulnerabilidad de la personalidad. A su vez, ocurre un despertar de la sexualidad y una modificación en los lazos con la familia de origen, pudiendo presentarse una desvinculación con la familia y de oposición a las normas, gestándose nuevas relaciones sociales y cobrando importancia la construcción de una identidad y la crisis de identidad asociada con ella
Menciona 4 nutrientes alimenticios necesarios en esta etapa:
Los alimentos que conforman este grupo, contienen carbohidratos que es la principal fuente de energía, fibra, vitaminas del complejo B como la tiamina y minerales como: hierro, calcio, fósforo y potasio. Todos ellos son necesarios para el buen funcionamiento del organismo y la realización de las actividades diarias.
¿De que forma intervienen las vitaminas?
El rol que juegan las vitaminas en esta etapa de la vida es de suma importancia, ya que ocurren diversos cambios fisiológicos, como el aumento del peso, talla y madurez sexual, entre otros. Por ello, se requiere una mayor cantidad de energía y nutrientes que tiene relación con la síntesis de proteínas y el desarrollo celular
¿por que es necesaria la buena hidratación?
El agua no solo ayuda al cuerpo a mantener un apetito saludable, sino que también ayuda a que el metabolismo alcance su máximo potencial. Los adolescentes que se mantienen hidratados tienen más energía, y un aumento de la energía también significa un aumento de calorías que se queman
Espero que te ayude. Suerte :)