Question

qué alimentos benefician al sistema músculo esquelético​

Answer 1

Respuesta:

- Alimentos ricos en ácido omega 3: sardina, atún, caballa, anchoa, boquerón, jurel, salmón, aceite de oliva virgen extra, semillas, frutos secos. Fundamental también para para proteger, reponer y reparar tejidos del sistema musculo-esquelético es la lisina (aminoácido) y minerales como flúor, magnesio, zinc y hierro.