Question

las frutas y las carnes que nutrientes tiene
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Answer 1

FRUTAS

Vitamina A. Por regla general, encontramos esta vitamina en las frutas de color naranja o amarillo, tales como mango, níspero, caqui,  duraznos, damascos, melón y manzana.

Vitamina D.

Vitamina E.

Vitamina K.

Vitaminas B.

Vitamina C.

Los minerales y las frutas.

Potasio.

CARNES

es rica en hierro, fósforo, vitamina B12 y niacina. Sin embargo, es pobre en vitaminas A, C y ácido fólico (excepto las vísceras)