Respuestas
Lista de Alimentos Nutritivos de mi localidad:
- Frutas, las frutas son carbohidratos complejos, que ademas de ser deliciosas aportan a nuestro cuerpo la energía necesaria para llevar a cabo nuestras actividades diarias, además poseen una gran cantidad de vitaminas y minerales que nutren y fortalecen nuestro organismo. Algunos ejemplos: Papaya, Limón, Manzana, Fresas, Naranjas, Bananas.
- Carne de res, Es un importante fuente de proteína que permite el adecuado funcionamiento de nuestros músculos, huesos, piel, y la renovación celular.
- Carne de pezcado, es una gran fuente de proteína además aporta aceites esenciales como la omega 3 para el adecuado funcionamiento de nuestro sistema nervioso.
- Frutos secos, Los frutos secos son una gran fuente de grasas saludables para nuestro cuerpo, permiten la adecuada absorción de nutrientes de loa otros alimentos, estimulan el sistema inmune, disminuyen el colesterol, y regulan el funcionamientode nuestro sistema cardiovascular.
Lista de Alimentos Nutritivos de mi localidad:
Frutas, las frutas son carbohidratos complejos, que ademas de ser deliciosas aportan a nuestro cuerpo la energía necesaria para llevar a cabo nuestras actividades diarias, además poseen una gran cantidad de vitaminas y minerales que nutren y fortalecen nuestro organismo. Algunos ejemplos: Papaya, Limón, Manzana, Fresas, Naranjas, Bananas.
Carne de res, Es un importante fuente de proteína que permite el adecuado funcionamiento de nuestros músculos, huesos, piel, y la renovación celular.
Carne de pezcado, es una gran fuente de proteína además aporta aceites esenciales como la omega 3 para el adecuado funcionamiento de nuestro sistema nervioso.
Frutos secos, Los frutos secos son una gran fuente de grasas saludables para nuestro cuerpo, permiten la adecuada absorción de nutrientes de loa otros alimentos, estimulan el sistema inmune, disminuyen el colesterol, y regulan el funcionamientode nuestro sistema cardiovascular.