Question

¿que relación hay entre el ejercicio regular y el buen estado de salud mental?

Answer 1

Respuesta:

La relación entre deporte, actividad física y salud mental, se demuestra en diversos estudios, los cuales han puesto de manifiesto que la práctica regular de actividad física produce un aumento de la autoconfianza, sensación de bienestar y mejora del funcionamiento cognitivo.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Además de ayudarnos a liberarnos del estres , el ejercicio es el ideal para mejorar la memoria , faborece un sueño nocturno profundo y, en general para generar un mejor estado de ánimo

Explicación:

espero aberte ayudado corazon y estrellas