cuales son los alimentos que le ayudan a tus sistemas circulatorio,musculo,esqueletico y digestivo
Respuestas
Respuesta:
Avena: Al ser un cereal rico en fibra favorece el tránsito intestinal. Rica en vitaminas y minerales como hierro y magnesia.
Piña: Contiene Bromelina, una enzima anti inflamatoria que ayuda al proceso digestivo.
Papaya: Contiene una enzima llamada Papaína, que estimula el metabolismo de las proteínas.
Miel: Tiene propiedades antimicrobianas y antisépticas, útil para evitar infecciones de todo el tracto digestivo.
Manzana: Contiene fibra que favorece la digestión y que contribuye a regular el tránsito intestinal. Naranja: Fortalece las paredes capilares y reduce el colesterol malo en la sangre.
Pepitas: Estas semillas provenientes de la calabaza protege los tejidos del cuerpo y disminuye el espesor de la sangre, lo que puede ayudar a prevenir los coágulos.
Jitomate: Contiene antioxidantes que estimulan la circulación sanguínea y previene problemas cardiacos.
Limón: Debido a su alto contenido de vitamina C, dificulta la acumulación de grasa en las arterias. Nueces: Debido a su alto nivel de vitamina B reduce la inflamación del sistema circulatorio.
Legumbres: frijoles, garbanzos y lentejas: Incorporan proteínas vegetales para cuidar los músculos.
Explicación:
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Respuesta:
Nueces.
Chile.
Limón.
leche.
Manzanilla.
Jengibre.
Menta.
pescado.
espero y te sirva :)
Explicación: