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Beneficios que trae hacer ejercicios de fuerza con el propio peso corporal.

Respuestas

Respuesta dada por: mirandaojeda1109
3

Respuesta:

Sesiones de 30 a 40 minutos. Con ellos se logra quemar calorías, ganar resistencia muscular y mejorar habilidades como la velocidad, agilidad, equilibrio y coordinación.

Explicación:

Respuesta dada por: BarryBlock
1

Respuesta:

trae beneficios para la salud

beneficios el los comentarios

Explicación:

hacer ejercicios de fuerza en si es un acto de ejercitación y hacer ejercicios traen beneficios para la salud

BarryBlock: Beneficios: mejoran la densidad ósea disminuyendo así el posibles fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.
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