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El yogur es un alimento que resulta de la fermentación bacteriana de la leche. El yogurt es una manera de añadirle calcio y proteínas a la dieta, a la vez que ayuda a cuidar el funcionamiento de nuestro intestino; puede incluirlo en el desayuno o en las meriendas de la mañana y la tarde.
Explicación:
espero y te ayude
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aporta lácteos..........
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