Question

¿Cómo trabajan los sistemas en la nutrición para fortalecer nuestro
sistema inmune?​

Answer 1

Respuesta:

Es necesario incluir en nuestra dieta pescado azul, frutos secos, soja o aceite de linaza, para asegurar un aporte equilibrado de diferentes ácidos grasos. El consumo regular de productos lácteos fermentados como el yogur o el kefir puede aumentar las defensas inmunológicas intestinales.

Explicación: