Question

Por favor ayuda con esta tarea se llama taller de hidratacion​

Answer 1

Respuesta:

pregunta : Regla #1: los hombres deberían consumir 3,7 litros y las mujeres 2,7 litros de líquidos al día, como mínimo, Regla #2: no beber calorías , Regla #3: beber 500ml de agua (como mínimo) al despertarte

segunda pregunta: pueden ser de dos tipos: agudas, que pueden aparecer en horas o a los pocos días de beber pocos líquidos, como dolor de cabeza, falta de concentración, sed o incluso pérdida de conciencia, o crónicas, como estreñimiento, falta de rendimiento, o incluso en enfermedades más graves".

pregunta 3: si, por que al hidratarme mi rendimiento aumenta

pregunta 4:beber 500 ml dos horas antes del ejercicio, entre 100-150 ml cada 15-20 minutos durante el ejercicio, y 500 ml después del ejercicio