¿Qué beneficios trae el ejercicio o actividad física al organismo en los siguientes órganos: músculos, aparato circulatorio, aparato respiratorio, articulaciones, huesos, órganos como el hígado, riñones, vesícula?
Respuestas
Respuesta:
Músculos: firmeza y fuerza aparte de una resistencia mayor
Aparato circulatorio: dependiendo de si la actividad es constante y es llevada a cabo de manera sana, la circulación de oxigeno en la sangre mejorara pues la respiración también se ve afectada en estas acciones
Aparato respiratorio: el manejo de oxigeno mejora y aumentara su capacidad pulmonar (si es llevado acabo de forma prudente), la oxigenación de la sangre mejorar y permitirá mantener un ritmo estable de actividad física
Articulaciones: al llevar acabo este tipo de actividades se permite un funcionamiento articular que mejora en escalas, aunque sigue siendo mas delicado dependiendo de si la persona presenta problemas o no, aunque si se ve una mejora la cual aparece con el tiempo y el tipo de ejercicio o actividad realizados
Huesos: caminar, hacer senderismo, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar. Los ejercicios de resistencia, como levantar pesas, también pueden fortalecer los huesos, puesto a que someterlos a actividad hace que su movimiento mejore de forma exponencial, incluso en algunas ocasiones según la actividad realizada y una alimentación estable en calcio, el cuerpo puede presentar un fortalecimiento mayor de los huesos
Explicación :
hasta aquí llegan mis conocimientos, ojala sea útil