Qué características tienen los desayunos saludables y nutritivos para los púberes doy coronita
camilachoccare:
..
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. .
caracteristicas!.
,*Hacer tres comidas al día, con bocadillos saludables.
*Aumentar la cantidad de fibra en la dieta y disminuir la cantidad de sal.
Beber agua. Intentar evitar las bebidas con mucha azúcar.
*El jugo de frutas puede tener muchas calorías, por lo tanto, limite la ingesta del adolescente.
La fruta entera siempre es una mejor opción.
La fruta entera siempre es una mejor opción. Ingerir comidas balanceadas
, intente asar o en lugar de freír.
*Disminucion en el uso de manteca y salsas pesadas.
Comer más pollo y pescado. Limitar la ingesta de carne roja y elegir cortes magros siempre que sea posible.
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espero que te ayude ...en algo :3
gracias
de nada ...chico..✨
yo no soy hombre soy mujer
disculpa .. .holi chicaa
hola
de donde eres ..
...
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holi tuhvimjdugvtvgugvmvhnyhuntunvm
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